나는누구여긴어디

전 영화 관람할때 먹으면서 보는걸 싫어합니다. 몰입에 방해가 돼서요. 하지만 아래와같은 서비스가 있을땐 꼭 챙겨서 먹죠. 물론 상영시작전에 다 먹지만요. GS칼텍스 와 S오일 두 정유사에서 멤버십서비스로 제공하는 무료영화 관람 프로그램의 먹거리를 비교해 봅니다. 선정 방식이나 이벤트의 빈..

좀더 맛있게 다이어트할수 있는 닭가슴살 스테이크입니다. 통후추 밑간만 한 닭가슴살을 기름없는 팬에 뒤집어 가며 익히다가 양파와 양배추도 익혀줍니다. 접시에 양상추와 단호박 샐러드를 깔아 준비하고 구운 닭가슴살과 채소를 얹은후 토마토 드레싱을 뿌립니다. 최소한의 칼로리와 염분 그리고..

단호박을 통째로 3분정도 전자렌지에서 쪄 토막을 냅니다. 다시 렌지에 넣고 9분 정도 돌려주고 그동안 계란 흰자 7개와 노른자 1개를 으깹니다. 데쳐 놓은 브로콜리 줄기도 다져 놓구요. 단호박이 다 쪄졌으면 숟가락으로 떠내서 그릇에 담고 준비해 놓은 재료까지 넣어 섞어주면 됩니다. 전 다이어트..

6월 마지막 수요일. 오늘은 58주년째 맞는 6.25사변일이자 LGT멤버십카드 30% 할인 되는 날입니다. 가슴아픈 현실이지만 전후 세대인 저로서도 625에 대한 감정보다는 오늘을 넘기면 다음 빕스 할인까지 한달을 기다려야 한다는 중압감이 더 크군요. 어쨌든 메뉴평가단 본인 샐러드바 50%할인과 LGT멤버십 ..

(사진:다음영화) 원티드. 특이하게 이 영화의 감독은 카자흐스탄 출신의 그 이름도 어려운 티무르 베크맘베토브(Timur Bekmambetov)입니다. 몇년전 나이트워치,데이워치 아시죠? 눈이 어지러운 공포영화. 그 감독이네요. 왜 우리는 졸리에게 열광하는가!! 영화 보시면 압니다. 뭐 '미녀삼총사'를 능가하는 허..

긴긴 여름밤. 왠지 야식이 땡길때. 간단하고 부담없이 즐길수 있는 냉묵밥입니다. 시장 할머니한테서 산 국산 수제 도토리묵 씻은 후 참기름으로 버무린 장모님표 묵은지 멸치,다시마,무로 끓인 육수는 냉장고에 보관해두고 사용하세요. 구운김 양배추 다진파,고춧가루,간장으로 만든 양념장 도토리..

다이어트에도 부담없는 닭가슴살 샐러드입니다. 브로콜리는 데쳐서 준비합니다. 꽃으로 구분되는 부분만 먹고 줄기는 대부분 버리죠? 줄기도 좀 오래 데쳐서 억센부분만 제거하고 초장에 찍어 먹으면 참 맛있습니다. 통후추로만 밑간한 닭가슴살도 삶구요. 전제렌지를 이용해도 좋겠네요. 취향에 맞..

후배 등살에 못이겨 막 갈아탄 KTF의 'i plug' 단말기입니다. 최신의 단말기는 아니지만....어떻습니까. 휴대폰이라면 혹시 몰라도. 포트에 직접 꽂아쓰려니 잘못하면 접속부위가 부러질것 같은 불안감이 있네요. 장시간 사용시엔 좀 불편해도 클립과 연결선을 이용하는게 낫겟습니다. 메인으로 사용하는..

장날 시장에서 사온 순대입니다. 야채순대 4,000원어치인데 간, 염통등등 해서 양이 장난이 아닙니다. 찹쌀순대도 맛있지만 야채순대를 먹어야 순대먹은 기분이 나죠. 떡볶이도 2,000원어치 사고 쫄깃쫄깃...밀가루떡이지만 맛있습니다. 순대는 떡볶이 국물에.....ㅋ 이건 500g에 2,000주고 사온 과자. 마트..

삼립에서 나온 차별화된 빵 브랜드 '오븐 스마일'입니다. 패키지의 모습입니다. 4가지 맛이 출시됐는데 기본적인 플레인과, 양파맛, 곡물맛이 있고 사진은 스파이시입니다. 4개입 한봉에 정가 2,500원이고 롯데마트에서 1,980원에 구입했습니다. 포장방식도 새롭습니다. 패키지 구석에 제품에 대한 신뢰..