매운 닭(가슴살)볶음탕 닭가슴살을 즐겨 먹긴 하지만 한번에 10kg씩 주문해 먹다보니 가끔 질릴때가 있습니다. 그럴땐 닭볶음탕(とり도리탕)같은데 써먹어도 좋습니다. 닭한마리를 가슴살로 대체하는것 만으로도 60%이상의 칼로리를 줄일수 있습니다. 그럼 오늘은 얼렁뚱땅이 아닌 얼른뚝딱 요리를 해보겠습니다. 닭가슴살은.. ▒ '막' 이 주는 행복 /막 해 먹기 2008.09.26
