다이어트에 좋은 닭가슴살 채소볶음밥 라면 다음으로 만만한 메뉴 볶음밥입니다. 하지만 이번엔 약간 특별하게 다이어트용으로 만들었습니다. 다이어트 한다고 해서 굶거나 원푸드 식이요법 하는건 안좋다는것 아시죠? 최소한 기초대사량 만큼의 열량은 섭취해야 요요를 막을수 있고 단백질, 비타민을 비롯 영양소들을 골고루 섭취해 줘.. ▒ '막' 이 주는 행복 /막 해 먹기 2008.09.10
